Sabtu, 15 September 2018
Penyakit diabetes merupakan salah satu penyakit yang cukup berbahaya dan sanggup menjadikan kematian. Diabetes disebabkan oleh kadar gula dalam darah sangat tinggi. Salah satu cara untuk mengatasi diabetes yaitu dengan melaksanakan diet ketat. Diet ketat penderita diabetes dilakukan dengan cara tidak mengkonsumsi masakan yang banyak mengandung gula dan mengurangi konsumsi nasi. Untuk penderita diabetes sanggup mengganti nasi dengan ketan hitam. Khasiat ketan hitam untuk diabetes tidak hanya dijadikan sebagai pengganti nasi saja tapi juga sanggup menjadi insulin alami dalam tubuh.
Manfaat ketan hitam untuk diet penderita diabetes ini sangatlah banyak. Hal ini dikarenakan dalam ketan hitam mengandung antioksidan yang sangat tinggi sehingga bersifat anti inflamasi. Selain sanggup menurunkan kadar gula dalam darah, dengan kandungannya ini ketan hitam juga manis untuk mengatasi banyak sekali penyakit berbahaya ibarat alzhaimer dan kanker. Tidak hanya itu, kandungan serat dalam ketan hitam ternyata lebih banyak dibandingkan yang ada dalam nasi biasa. Dengan demikian, ketan hitam ini cukup mengenyangkan dan sanggup dijadikan sebagai pengganti nasi.
Untuk para penderita diabetes memang sangat disarankan untuk sering mengkonsumsi ketan hitam. Bahkan kalau perlu ketan hitam ini dijadikan sebagai masakan pengganti nasi. Selain sebagai pengganti nasi, khasiat ketan hitam untuk diabetes ini sanggup didapatkan dengan cara meminum air seduhan dari beras ketan hitam. Air seduhan beras ketan hitam ini terbukti sangat ampuh untuk membantu menurunkan kadar gula dalam darah. Untuk menciptakan air seduhan beras ketan hitam ini sanggup dilakukan sendiri dengan memakai gelas.
Cara menciptakan air seduhan beras ketan hitam untuk mengatasi diabetes ini sangat mudah, yaitu ambil 2 sendok beras ketan hitam kemudian duka dengan air panas. Biarkan air seduhan ketan hitam ini hingga selama 1 jam. Air seduhan ketan hitam ini sanggup diminum tiga kali sehari untuk mengatasi diabetes. Jika perlu, buat dalam jumlah yang cukup banyak untuk dikonsumsi dalam jangka panjang. Efek samping ketan hitam untuk penderita diabetes ini sanggup dirasakan hanya dalam waktu singkat saja.
Sebagai penyakit yang berbahaya tentunya setiap orang tidak ingin mencicipi penyakit diabetes ini. Sebenarnya diabetes ini sanggup dicegah semenjak dini dengan cara mengontrol asupan makanan. Salah satu cara untuk mencegahnya yaitu dengan menghindari masakan yang terlalu manis. Selain itu, kalau memiliki riwayat diabetes, sebaiknya mulai mengatur konsumsi gula pada tubuh. Hal ini dikarenakan orang dengan riwayat keluarga diabetes memiliki risiko yang tinggi terkena diabetes.
Sebelum terkena penyakit diabetes maka Anda harus mencegahnya. Dengan khasiat ketan hitam untuk diabetes ini sanggup juga untuk mencegah diabetes. Untuk Anda yang belum menderita diabetes sanggup rutin mengkonsumsi ketan hitam setiap harinya dan minum air seduhan ketan hitam satu atau dua kali dalam sehari. Dengan demikian, diabetes tidak akan menyerang Anda.
Manfaat ketan hitam untuk diet penderita diabetes ini sangatlah banyak. Hal ini dikarenakan dalam ketan hitam mengandung antioksidan yang sangat tinggi sehingga bersifat anti inflamasi. Selain sanggup menurunkan kadar gula dalam darah, dengan kandungannya ini ketan hitam juga manis untuk mengatasi banyak sekali penyakit berbahaya ibarat alzhaimer dan kanker. Tidak hanya itu, kandungan serat dalam ketan hitam ternyata lebih banyak dibandingkan yang ada dalam nasi biasa. Dengan demikian, ketan hitam ini cukup mengenyangkan dan sanggup dijadikan sebagai pengganti nasi.
Untuk para penderita diabetes memang sangat disarankan untuk sering mengkonsumsi ketan hitam. Bahkan kalau perlu ketan hitam ini dijadikan sebagai masakan pengganti nasi. Selain sebagai pengganti nasi, khasiat ketan hitam untuk diabetes ini sanggup didapatkan dengan cara meminum air seduhan dari beras ketan hitam. Air seduhan beras ketan hitam ini terbukti sangat ampuh untuk membantu menurunkan kadar gula dalam darah. Untuk menciptakan air seduhan beras ketan hitam ini sanggup dilakukan sendiri dengan memakai gelas.
Cara menciptakan air seduhan beras ketan hitam untuk mengatasi diabetes ini sangat mudah, yaitu ambil 2 sendok beras ketan hitam kemudian duka dengan air panas. Biarkan air seduhan ketan hitam ini hingga selama 1 jam. Air seduhan ketan hitam ini sanggup diminum tiga kali sehari untuk mengatasi diabetes. Jika perlu, buat dalam jumlah yang cukup banyak untuk dikonsumsi dalam jangka panjang. Efek samping ketan hitam untuk penderita diabetes ini sanggup dirasakan hanya dalam waktu singkat saja.
Sebagai penyakit yang berbahaya tentunya setiap orang tidak ingin mencicipi penyakit diabetes ini. Sebenarnya diabetes ini sanggup dicegah semenjak dini dengan cara mengontrol asupan makanan. Salah satu cara untuk mencegahnya yaitu dengan menghindari masakan yang terlalu manis. Selain itu, kalau memiliki riwayat diabetes, sebaiknya mulai mengatur konsumsi gula pada tubuh. Hal ini dikarenakan orang dengan riwayat keluarga diabetes memiliki risiko yang tinggi terkena diabetes.
Sebelum terkena penyakit diabetes maka Anda harus mencegahnya. Dengan khasiat ketan hitam untuk diabetes ini sanggup juga untuk mencegah diabetes. Untuk Anda yang belum menderita diabetes sanggup rutin mengkonsumsi ketan hitam setiap harinya dan minum air seduhan ketan hitam satu atau dua kali dalam sehari. Dengan demikian, diabetes tidak akan menyerang Anda.